Noen ganger er det ikke en tung frokost som står øverst på ønskelisten. Av og til trenger man bare noe lett, kjapt og godt. Da er smoothie helt perfekt. En smoothie er også kjempegodt som en liten lunsj på en varm dag eller som litt energi før en skikkelig treningsøkt.
Smoothies kan varieres mye og her kommer et forslag med masse deilig frukt. Den har også en banan og litt müsli sånn at du holdes mett en stund.
Dette trenger du (til 2 stykker):
Appelsinjus (ca 2 små glass)
1 banan
2 ss frokostblanding
Frossen melon, ananas og jordbær (ca 200g)
Slik gjør du:
Bland alt i en blender. Kjør til du får en myk smoothie.
Så er det bare å nyte :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar