tirsdag 23. oktober 2012

Soyamarinert kylling med squash og gulrot

 
Man kan aldri få nok av enkle, sunne middagsoppskrifter som er flotte til hverdagen. Her kommer det en til: kylling marinert med soyasaus og grønnsaker til. Perfekt til en hektisk hverdag!

Dette trenger du (2 personer):
2 kyllingfileter
Soyasaus
Hvitløk
Ingefør
Chili
1 squash
2 gulrøtter

Server med ris!

Slik gjør du:
Ha soyasaus, hvitløk, ingefær, chili og strimlet kylling sammen og la dette marinere en stund. Det kan godt gjøres kvelden før og bare ligge i en plastpose i kjøleskapet over natta.


Skjær gulrøtter og squash i strimler. Stek kyllingen og grønnsakene.


Server med ris!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...